Mugcake de aveia e cacau

Ingredientes:

• 1 ovo;
• ½ banana;
• 2 colheres de sopa de flocos de aveia;
• 1 colher de sobremesa de cacau;
• 1 colher de sobremesa de canela em pó;
• 1 colher de café de sementes de linhaça.

Preparação:

Numa caneca, coloque um ovo inteiro e a banana já desfeita com um garfo. Adicione os flocos de aveia, o cacau e a canela, assim como as sementes de linhaça. Misture muito bem e leve ao micro-ondas durante três minutos.