Creatine 250 Cápsulas Scitec Nutrition

A creatina é um ácido orgânico nitrogenado produzido pelos vertebrados. Cerca de 95% da creatina do corpo é encontrada no músculo esquelético. Estas células podem armazenar mais creatina do que aquela obtida a partir da dieta diária e do que aquela que o corpo sintetiza. Ao tomar suplementos de creatina incluídos na dieta, os músculos retêm mais creatina. Foi demonstrado cientificamente que uma ingestão diária mínima de 3 g de creatina melhora o rendimento físico em séries sucessivas de exercícios breves de alta intensidade tal como o treino com pesos e cardiovascular com intervalos*.

*Estas declarações foram autorizadas pela Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos.

A creatina nos seus músculos é responsável por doar grupos de fosfato para regenerar a ATP usada, portanto, serve como reserva de energia celular para contrações musculares. Além disso, a creatina é capaz de aumentar o volume celular induzindo maior síntese de proteína muscular. Foi comprovado em centenas de estudos clínicos que a creatina monohidratada aumenta a creatina muscular total composta por creatina livre e fosfato de creatina. Este aumento leva a ganhos significativos de tamanho e força muscular, e melhor desempenho desportivo, bem como efeitos benéficos não desportivos para a saúde.

Modo de emprego: Divida o seu peso corporal em quilogramas por 3. Essa é a quantidade de creatina em gramas que deve tomar diariamente na fase de carga (primeira semana de uso). Após esse período tome metade desse valor para manutenção. Use com o estômago vazio principalmente após o treino com hidratos de carbono simples. Use 400 mililitros de fluido para cada 5 gramas de creatina para obter a solução adequada. Durante o uso de creatina, certifique-se que está bem hidratado o tempo todo.

Ingredientes: Creatina monohidratada, cápsula (gelatina bovina), agente de volume: sais de magnésio de ácidos gordos; corante: dióxido de titânio.

Informações alérgicas: Fabricado em instalações onde também são processados leite, ovos, glúten, soja, amendoins, nozes, aipo, peixe e crustáceos.

Atenção: Não exceder a dose diária recomendada. Manter fora do alcance das crianças! O produto não substitui uma dieta equilibrada e variada e um estilo de vida saudável.